在铁与火中锻造力量
Forge your strength in iron and fire.
按你的目标、经验与器械生成周期计划，每个动作带渐进超负荷与降载规则。每周 AI 复盘实际表现，自动加重或降载。
目标肌群、器械分类、中英双语分步教学，离线可用。
一键开练，目标重量次数自动预填，录完一组自动推进。组间休息倒计时，锁屏震动提醒。
周吨位、锻造热力图、肌群容量、PR 时间线、锻造连击。
表上实时心率与区间、组数进度、休息倒计时；热量自动写入健康 App。
训练数据只存在你的设备。无账号、无追踪、无广告。